Озеленение городов снижает риск астмы

Согласно результатам американского исследования, жители районов с большим количеством зеленых деревьев меньше рискуют заболеть такими недугами, как, например, бронхиальная астма, диабет и гипертония.
В процессе работы были проанализированы данные по смертности за 2010-2011 г.г. Оказалось, что проблемы из-за хронических заболеваний реже беспокоили тех людей, которые жили вблизи зеленой зоны – сквера, парка. Воздух в этих местах очищается деревьями в процессе переработки углекислого газа. Тем же, кто живет в центре мегаполиса, сложнее найти жилье по соседству с деревьями. Медики советуют обращать внимание на близость зеленых зон при выборе места проживания.

Комментарий: Если позволяют условия, можно самостоятельно заняться посадкой деревьев рядом с домом, внеся свой личный вклад в состояние окружающей среды.

При астме поможет йога

В известной научной онлайн-библиотеке Cochrane Library  опубликован обзор, предполагающий положительное влияние йоги на качество жизни пациентов с бронхиальной астмой, а также улучшение симптомов болезни благодаря регулярным занятиям.
Было проведено 15 исследований с участием 1048 мужчин и женщин, в ходе которых изучалось, способна ли йога облегчать приступы астмы. Большинство участников имело бронхиальную астму слабой и умеренной степени на протяжении от полугода до 23 лет.  Часть исследований проводилась для оценки эффекта дыхательных упражнений, другие исследования помогли изучить эффект дыхательных упражнений, поз-асан и медитации. При этом большинство участников продолжало принимать лекарства во время исследований, длившихся от 2 недель до 4 лет.
Просуммировав результаты работы, ученые обнаружили — регулярные занятия этим видом физических упражнений могут улучшить качество жизни астматиков и даже облегчить симптомы болезни до определенного уровня. Тем не менее, отмечается, что эффект относительно функции легких и применения медицинских препаратов все еще неопределенный. Для доказательств полезных эффектов йоги при бронхиальной астме требуется проведение крупных исследований надлежащего качества.

Астма. Помоги себе сам

Книга «Астма. Помоги себе сам» Почтой России.
Бонус: книга «Астма. От вопросов к ответам».

Рассылаем по России книгу «Астма. Помоги себе сам». Заказать книги  можно по e-mail: nicdoctor@yandex.ru. Жители Москвы и области могут купить книгу в магазинах «Московского Дома книги» на Новом Арбате, на Фрунзенской и в центре Астма-сервис (495) 472-46-03. Внимание! Рассылка книги  «Астма Помоги себе сам»  производится только после предоплаты.